Wie Du Digital Mental Health Care für Dich nutzen kannst um Mentale Stärke & Glück in Dein Leben zu lassen

In unserer heutigen schnelllebigen Welt voller Veränderungen, spielt die Digitalisierung eine immer größer werdende Rolle. „Digital Mental Health Care“ ist ein Begriff für die Anwendung von digitalen Technologien zur Behandlung von psychischen Störungen, zur Prävention der psychischen Gesundheit durch Unterstützung bei der Problemlösung und zum Aufbau von Mentaler Stärke und Resilienz.

Diese Wörter sind Gift für Deine Mentale Stärke und Dein Glück

Es gibt bestimmte Wörter, die Du aus Deinem Wortschatz streichen darfst, da sie wie Gift für Deine Mentale Stärke und Dein Glück wirken.

Karriereplanung: Wie finde ich meine berufliche Erfüllung?

„Berufliche Erfüllung“ klingt für viele Menschen nach einem Wunschdenken oder einem Traum, der nur Ausgewählten zugänglich ist. Lebst Du bereits diesen Traum oder beißt Du noch die Zähne zusammen bis das Wochenende kommt, nur um Deinen Lebensunterhalt zu sichern?

Mental Stark und Glücklich trotz unerfülltem Kinderwunsch

Ein unerfüllter Kinderwunsch kann sehr belastend sein und Betroffene leiden oft unter massivem inneren Stress, chronischen Anspannungen oder psychischen Belastungen. Umso größer der Kinderwunsch, umso mehr steigt der Druck und der Versuch, schwanger zu werden.

Warum Achtsamkeit so wichtig ist für Mentale Stärke und Glück im Leben!

Verlangt Dir Dein Alltag so viel ab, dass Du unter Dauerstress stehst und sich Deine Gedanken überschlagen? Achtsamkeit gilt als Geheimwaffe gegen den inneren Druck!

Work-Life-Balance statt Hamsterrad: Wie du Mental Stark und Glücklich einem Burn Out vorbeugst

Du arbeitest so viel wie Du kannst und doch kommst Du beruflich deinen Zielen nicht näher. Der Druck und die Anforderungen an Dich werden immer größer.

Wie kannst Du als Angehöriger eines psychisch erkrankten Menschen mental stark mit der Situation umgehen?

Hast Du in Deinem Umfeld einen psychisch erkrankten Menschen und du möchtest Mental Stark Stress und Konflikte vermeiden?

Mentale Stärke und Glück in der Paarbeziehung

Hast Du Schwierigkeiten innerhalb Deiner Partnerschaft, genug von verletzenden Streitereien und emotionalen Krisen in Deiner Beziehung? Möchtest Du den Grund für ständige Konflikte herausfinden und erfahren, ob es für diese belastende Situation einen Ausweg in ein besseres Leben gibt?

Konflikte im Job: So meisterst Du Mental Stark jede berufliche Krise

Kennst Du das Gefühl, wenn Du chronisch unter einem hohen Stresspegel oder Leistungsdruck stehst? Dann kann es schnell passieren, dass Dich Meinungsverschiedenheiten mit dem Vorgesetzten, übermäßige Kritik und Konflikte mit Deinen Kollegen in eine emotionale Krise bringen.

Wie Du es schaffst, Deine vermeintlichen Schwächen Mental Stark und Glücklich anzunehmen

Mache Dir bewusst, dass Dir eine negative Einstellung in Bezug auf Dich selbst nicht hilft, Dich so zu fühlen, wie Du dich fühlen möchtest. Welchen Gewinn hättest Du, wenn Du dich mit Deinen Stärken und Schwächen annehmen würdest?

Wenn Du wissen willst, wie Du das Mental Stark und Glücklich schaffst, lies hier…