Deine
psychologische
Wegbegleiterin
Ich bin Christine Bolten, Psychologin aus Mönchengladbach,
systemischer Coach & Expertin für Veränderungsprozesse.
Psychologin mit Herzblut
- Ich bin 33 Jahre alt und habe am 12. Januar Geburtstag
- Ich bin seit 2016 verheiratet
- Ich bin seit 2019 und 2020 Mutter von 2 Söhnen
- Zu unserer Familie gehören 2 Französische Bulldoggen.
- Mein Herz schlägt seit meiner Jugend für die Psychologie
- Den Traum zur Beruf(ung) als Psychologin habe ich mir nach einem beruflichen Umbruch damals nach einem ersten Ausbildungsberuf ermöglicht und bin dafür heute unglaublich dankbar. Meine Tätigkeit Menschen intensiv bei Ihren psychologischen Themen begleiten zu dürfen empfinde ich als großes Privileg, ebenso wie selbst psychisch gesund zu sein.
- Mein persönlicher Leitsatz: "Simplify Your Life & Genieße Dein Leben", denn Du hast nur Eins.
- Mich fasziniert Mindfulness-based-Living
- Ich wünsche mir ein erfülltes und möglichst langes glückliches Leben. Aus der Erfahrung meines eigenen familiären Kreises habe ich große Demut vor dem höchsten Gut der (psychischen) Gesundheit gelernt. Dabei liegen die Einflüsse darauf nicht immer in unserer Hand.
- Ohne (psychische) Gesundheit ist alles nichts. Wenn wir nicht gesund sind, können wir so vieles in unserer Welt nicht wahrnehmen, nicht spüren und nicht wirklich erleben und in uns wachsen.
Dein psychologischer Wegweiser
in ein erfülltes Leben
- Autonomie und persönliches Wachstum sind auch für mich ein großer Wert im Leben, bei dem ich meine Klienten ebenso gerne unterstütze. Denn nichts stärkt langfristig eine gesunde und resistente Psyche besser als das.
- Daher sind meine psychologischen Lieblingsthemen: die Resilienz- und Wertearbeit, sowie individuelle Lebenswege und Bewältigungsmuster meiner Klienten, die ich respektvoll vor dem Hintergrund der persönlichen Biografie verstehen lerne. In Wertschätzung über ihre damalige Funktion, gilt es dann eine angepasste Lösung im Hier und Jetzt zu finden.
- Wir alle verfügen über einen unendlichen Schatz an Ressourcen und Fähigkeiten, da jeder einzelne Mensch ein Wunder an Erfahrung, Weisheit und Individualität ist.
- Es bereichert mich persönlich ungemein, das Leben meiner Klienten einfacher und funktionaler zu gestalten. Dabei ist mein Optimismus und Lösungsorientierung stets authentisch und motivierend.
- Ich bleibe stets praxis- und realitätsnah, da ich auch selbst in meinem Leben Hindernisse und Entwicklungsfelder erlebt habe und gleichzeitig immer wieder die Erkenntnis gewinnen durfte, dass diese keine Stop-Schilder sind. Ich sehe Herausforderungen und Krisen heute daher auch persönlich mehr als "Zubringer" zur eigentlichen Möglichkeit, Potenziale zu leben und diese PS ohne Stotterbremse auf den eigenen Lebensweg zu bringen. Daher dürfen sich meine Klienten darauf freuen, nach dem Reden auch ins Handeln zu kommen. Nach den Strategien helfe ich meinen Klienten bei der persönlichen Umsetzung. So entsteht nachhaltige Veränderung ganz nach meinem Motto für ein Leben in Mentaler Stärke und Glück.
Dein Emotion-Coach
Du findest mich auch online als gelisteten Coach auf der Coach Plattform des Emotion Magazins: https://www.emotion.de/coach/christine-bolten
Die Listung auf der Emotion Coach Plattform setzt ein wissenschaftliches Studium, sowie Fachexpertise voraus. Es bestätigt mit dem Prädikat „EMOTION-Coach“ die Qualität und einen exzellenten Standard der Arbeit als Coach, die nach gewissen Kriterien ausgewählt und überprüft werden.
Ich möchte mit dem verliehenen Siegel Dein Vertrauen in ein Online-Coaching stärken und dir zeigen dass du hier erhältst was Dir versprochen wird, nämlich qualitativ hochwertige psychologische Unterstützung.
Meine Akademische Vita
Psychologie Studium (Bachelor und Master of Science)
Psychologiestudium mit den Schwerpunkten (PFH Göttingen – Private Hochschule und Universität Niedersachsen)
Ausbildungen bei INEKO – Institut an der Universität zu Köln
Angewandte wissenschaftliche und evidenzbasierte Methoden
-Klientenzentrierte Gesprächführung nach Rogers (aus der Gesprächspsychotherapie)
-Systemisches Coaching & Change Management (aus Systemischem & Hypnosystemischem Coaching)
-ACT-Therapie nach Steven Hayes
Psychotherapeutische Ausbildung (aus der 3.Welle der Verhaltenstherapie)
-Akzeptanz & Commitmenttherapie nach Steven Hayes (ACT) bei INEKO- Institut an der Universität zu Köln
-Schematherapie nach E. Roediger am IST (Institut für Schematherapie) in Frankfurt
-ACT & Schematherapie nach M.Valente am IST (Institut für Schematherapie) in Stuttgart
Weitere Fortbildungen wissenschaftlich anerkannter und evidenzbasierten Verfahren
-Resilienzstärkung in Krisensituationen/ Resilienztraining (DPA/Christa Diegelmann)
-Gynäkologische Psychosomatik. Psychische Erkrankungen in Schwangerschaft und Postpartalzeit unter Einbezug des familiären Umfeldes (DPA/Dr.med.Ditz& Dr.Bergner)
-MBSR (Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung) Deutsche Psychologen Akademie
Psychotherapie Erlaubnis nach HPG Gesetz
Die Psychotherapie Erlaubnis wurde durch das Gesundheitsamt in Krefeld als Heilpraktikerin für Psychotherapie erlangt.
Zertifizierung & Ehrenamt
Zertifizierung als „Coach BDP“ (Juli 2020) des Berufsverbandes Deutscher Psychologinnen und Psychologen
Zertifikat für die ehrenamtliche Mitarbeit an der BDP-Corona-Hotline
(Professionelle Telefonberatung zum Umgang mit psychischen Belastungen durch Covid-19 und zur Bewältigung von Krisensituationen)
Berufsverband
Berufsverband Deutscher Psychologinnen und Psychologen (BDP)
Ich bin als zertifizierter Coach BDP zur kontinuierlichen Weiterbildung verpflichtet. Zudem bilde ich mich gerne in meiner Freizeit über Selbststudium empfohlene Fachliteratur in vielen Themenbereichen fort. Darüber hinaus komme ich meiner Sorgfaltspflicht als Heilpraktikerin für Psychotherapie nach und nehme an regelmäßiger Fach-Intervision & Supervision teil. Dies trägt zur Selbstreflexion und stetigen Verbesserung der eigenen Vorgehensweise bei, sowie der eigenen Psychohygiene als Psychologin & Therapeutin.