1:1 Online-Beratung: Der Schlüssel zu Nachhaltiger Mentaler Gesundheit im Rahmen von BGM/BGF

Warum 1:1 Online-Beratung im BGM/BGF So Wichtig Ist

Nachhaltigkeit Statt Kurzfristiger Maßnahmen

Viele Unternehmen bieten Gesundheitstage oder Workshops an, um die mentale Gesundheit ihrer Mitarbeitenden zu fördern. Doch diese Maßnahmen sind oft punktuell und führen nicht zu langfristigen Veränderungen. Eine Studie der Techniker Krankenkasse zeigt, dass nur 20 % der Teilnehmenden an solchen Events die Inhalte langfristig umsetzen (Techniker Krankenkasse, 2022). Im Gegensatz dazu ermöglicht die 1:1 Online-Beratung eine kontinuierliche Begleitung, die individuell auf die Bedürfnisse der Mitarbeitenden eingeht. Sie bietet Raum für regelmäßige Gespräche, in denen persönliche Fortschritte überprüft und neue Strategien entwickelt werden können.

Individuelle Unterstützung für Mitarbeitende und Führungskräfte

Die 1:1 Online-Beratung ist besonders effektiv, weil sie maßgeschneiderte Lösungen bietet. Mitarbeitende und Führungskräfte stehen vor unterschiedlichen Herausforderungen – von Stress durch Deadlines bis hin zu Führungsverantwortung. Laut einer Untersuchung der Deutschen Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie (DGPPN) fühlen sich 62 % der Führungskräfte durch ihre Rolle belastet, während Mitarbeitende häufiger unter mangelnder Wertschätzung leiden (DGPPN, 2021). Eine persönliche Beratung kann gezielt auf diese Herausforderungen eingehen und individuelle Bewältigungsstrategien entwickeln, die in Workshops oft zu kurz kommen.

Die Bedeutung Privater Themen in der Beratung

Der Einfluss Privater Belastungen auf den Berufsalltag

Private Themen wie familiäre Konflikte, finanzielle Sorgen oder gesundheitliche Probleme wirken sich direkt auf die Leistung im Berufsalltag aus. Eine Studie der Hans-Böckler-Stiftung zeigt, dass 45 % der Arbeitnehmenden angeben, dass private Belastungen ihre Konzentration und Produktivität beeinträchtigen (Pfaffinger & Reif, 2020). Eine 1:1 Online-Beratung bietet einen sicheren Raum, um diese Themen anzusprechen, ohne dass die Betroffenen sich stigmatisiert fühlen. So können Lösungen erarbeitet werden, die sowohl das Privatleben als auch die berufliche Performance verbessern.

Ganzheitlicher Ansatz für Nachhaltige Ergebnisse

Ein ganzheitlicher Ansatz, der private und berufliche Themen integriert, ist entscheidend für die nachhaltige Förderung der mentalen Gesundheit. Laut einer Analyse der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA) führen Programme, die private und berufliche Belastungen gleichermaßen berücksichtigen, zu einer 30 % höheren Zufriedenheit und geringeren Fehlzeiten (BAuA, 2023). Die 1:1 Online-Beratung ermöglicht es, beide Lebensbereiche zu betrachten und so langfristige, positive Veränderungen zu erzielen.

Vorteile der Online-Beratung im BGM/BGF

Flexibilität und Zugänglichkeit

Die Online-Beratung bietet Flexibilität, da sie orts- und zeitunabhängig ist. Mitarbeitende können Termine wahrnehmen, ohne das Büro verlassen zu müssen, was besonders für Führungskräfte mit vollem Terminkalender ein Vorteil ist. Eine Studie der Universität Zürich zeigt, dass 70 % der Nutzer von Online-Beratungen die Flexibilität als Hauptvorteil nennen (Universität Zürich, 2022). Zudem ist die Hemmschwelle niedriger, da die Beratung anonym und von einem vertrauten Umfeld aus genutzt werden kann.

Kontinuierliche Unterstützung und Vertrauen

Im Gegensatz zu einmaligen Workshops bietet die 1:1 Online-Beratung eine kontinuierliche Unterstützung, die Vertrauen schafft. Regelmäßige Gespräche mit einem festen Ansprechpartner ermöglichen es, eine Beziehung aufzubauen und tiefgehende Themen zu bearbeiten. Laut einer Untersuchung der Deutschen Gesellschaft für Psychologie (DGPs) berichten 85 % der Teilnehmenden an 1:1 Beratungen von einer deutlichen Verbesserung ihres Wohlbefindens nach drei Monaten (DGPs, 2023).

Praktische Umsetzung im Unternehmen

Integration in Bestehende BGM/BGF-Programme

Unternehmen können die 1:1 Online-Beratung in ihre bestehenden BGM/BGF-Programme integrieren, indem sie Kooperationen mit Anbietern wie BetterHelp oder Humanoo eingehen. Wichtig ist, dass die Beratung für alle Mitarbeitenden zugänglich ist und aktiv beworben wird, um die Inanspruchnahme zu fördern. Eine klare Kommunikation über die Vertraulichkeit der Beratung ist essenziell, um Ängste vor Stigmatisierung abzubauen.

Schulung von Führungskräften

Führungskräfte sollten geschult werden, um Anzeichen von mentalen Belastungen bei ihren Teams zu erkennen und die 1:1 Beratung zu empfehlen. Laut der BAuA können gut geschulte Führungskräfte die Inanspruchnahme von Beratungsangeboten um 25 % steigern (BAuA, 2023). Dies schafft eine Kultur der Offenheit und Unterstützung, die langfristig die Unternehmenskultur stärkt.

Erfolgsbeispiele und Best Practices

Ein mittelständisches Unternehmen aus der Logistikbranche führte 1:1 Online-Beratung als Teil seines BGM ein und verzeichnete innerhalb eines Jahres eine Reduktion der stressbedingten Fehlzeiten um 18 % (Techniker Krankenkasse, 2022). Ein weiteres Beispiel ist ein Tech-Unternehmen, das Beratungen für private und berufliche Themen anbot und eine 22 % höhere Mitarbeiterzufriedenheit erzielte. Diese Beispiele zeigen, wie effektiv dieser Ansatz sein kann.

Wie Sie Loslegen Können

• Bedarf Analysieren: Überlegen Sie, welche mentalen Belastungen in Ihrem Team am häufigsten auftreten.

• Anbieter Wählen: Recherchieren Sie nach vertrauenswürdigen Plattformen für 1:1 Online-Beratung.

• Sensibilisierung: Informieren Sie Ihre Mitarbeitenden über die Verfügbarkeit und Vorteile der Beratung.

• Pilotprojekt Starten: Beginnen Sie mit einem Testlauf, um die Akzeptanz und Wirksamkeit zu prüfen.